运动:关于滑雪的一些小知识

2018-12-25

导语:像在冰冷的白色浪潮中冲浪一样,滑雪板是在寒冷的冬季里玩乐和锻炼的好方法。它相对容易学习,它可以带你到地球上一些壮观的地方。但滑雪也可能带来一些非常真实的危险,从冻伤和晒伤到膝盖受伤和头部受伤。请遵循以下安全提示,了解如何在斜坡上保持安全。

单板滑雪包括以非常高的速度沿着陡峭的山坡经过其他滑雪者和寄宿生,以及自然和人为障碍。瀑布,一些壮观的变化,将发生,无论你是多么好的边境,碰撞是相对常见的。此外,由于滑雪在冬季在高海拔地区进行,因此天气可以从晴天到明亮到极寒,从一个斜坡到下一个斜坡以及从一个小时到下一个斜坡迅速变化。

在冒险前往斜坡之前,拥有合适的装备并知道如何使用它是非常重要的。除了滑雪板和靴子,您还需要保暖的衣服,防护眼镜和专门用于滑雪或滑雪的头盔。这里列出了每次上山时应该带的东西:滑雪板:一般来说,全山滑雪板对于初学者来说是更好的选择,而不是***棋盘,它更难以转动和平衡。而且,电路板越长,控制越困难。选择适合您的尺寸和单板滑雪能力的板子。

护目镜和太阳镜:太阳光在高海拔地区比在海平面强大得多,当它们从闪闪发光的白雪中反弹时,它们可能对你的眼睛构成严重威胁。太阳镜是保护眼睛免受阳光照射的更佳方法,但是你也应该带上一副尺寸合适的护目镜,以防它变冷或开始下雪。护目镜也更好地保护您的眼睛免受树枝和其他危害。手套或连指手套:许多滑雪板手套包括用于暖手的口袋,以保持手指的美观和烘烤。

但是,如果你仍然担心你的手感冒,那么戴手套通常比手套更温暖是个好主意。护腕:当你学习如何滑雪时,你会花很多时间向前摔倒并用手摔倒。这可能导致手腕和前臂受损,这是非常常见的单板滑雪伤害。一定要戴上专为单板滑雪或直排轮滑设计的护腕,以便在跌倒时保护自己。

任何在寒冷的日子都有滑雪板的人都可以告诉你,如果你没有足够的保暖衣服没有乐趣。同样,在炎热的日子里,衣服太多会让你流汗,这会导致你在太阳落在云层或山脉后变冷。解决这种情况的更佳方法是根据温度穿着可以脱落或穿上的层。

在滑雪时防止受伤有效的方法之一是确保在出发前保持良好状态。更强壮的肌肉不仅可以帮助您保持控制,还可以使登机更有趣。如果你知道你将在冬天到达斜坡,那么请在夏季和秋季定期锻炼身体。你会很高兴的。在开始单板滑雪之前,一定要记得要热身和伸展。

总结:滑雪板和滑雪板之间的一个主要区别是,当您登机时,您将面向侧面。这会在你身后造成盲点。始终要随时了解周围的人或者是什么,并确保在你的脚跟转弯之前,你的盲点中没有其他的寄宿生,滑雪者或障碍物。这对初学滑雪板爱好者来说尤为重要。你可能很难将焦点从前方的斜坡上移开以确保转动是安全的,但是每次你做出努力都是很重要的。


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